Mindfulnessklockan - 一个帮助你在生活中保持当下的工具
Mindfulnessklockan 是一款由 Mindfulness Apps 开发的 Android 应用程序，旨在帮助用户在日常生活中练习正念。该应用程序免费，并属于“生活方式”类别，具有 健康 和健身的子类别。
该应用程序旨在通过使用钟声将用户带回当下，帮助用户保持当下的状态。每次钟声响起时，用户可以选择停下来，闭上眼睛，感受自己的呼吸，或者进行三次有意识的呼吸。该应用程序还允许用户以焕然一新的状态继续他们正在做的事情。此外，该应用程序还提供了提醒功能，以钟声唤醒用户。
该应用程序还包括一项来自“每日滴滴正念”的 10 分钟 身体扫描 练习。用户可以在钟声的伴奏下独自聆听这项练习。该应用程序具有正式正念训练的味道，是那些已经在练习正念的人的绝佳工具。
